#полезный рецепт

Каждое утро хочется порадовать себя чем-то вкусненьким. Но что делать, если вы следите за фигурой и стараетесь питаться правильно? Хорошо, что выбор всегда есть! Попробуйте приготовить вкусный, питательный овсяноблин, который не добавит вам лишние килограммы.

Если вечером вы хотите побаловать себя вкусным и легким десертом, то этот рецепт — то, что нужно! Предлагаем приготовить рисовый пудинг с яблоком и клубничным пюре, который точно окажется в списке ваших любимчиков. А еще это лакомство можно давать даже детям!

Для одних перловая крупа ассоциируется с армейскими буднями, для других — с обедами в школьной столовой. Несмотря на невысокую стоимость, в ней много полезных витаминов и микроэлементов. Газета «Тымовский вестник» выяснила, почему не стоит пренебрегать перловкой.

Совсем скоро наступит сезон сбора ягод. Что может быть лучше вкусной, полезной, а самое главное свежей малины или голубики? Не все знают, что перед тем, как насладиться их вкусом, плоды нужно как следует промыть. Как правильно это сделать и почему это так важно, выяснила газета «Тымовский вестник».

Гранатовый сок — вкусный напиток, который обязательно нужно употреблять всем, кто следит за своим здоровьем. Он имеет целый «багаж» полезных свойств, о которых нужно знать каждому. Обо всем порядку — в газете «Тымовский вестник».

Ждете гостей, но не знаете, что подать к столу? Тогда этот рецепт точно для вас! Попробуйте сделать восхитительный рулет из лаваша, который станет настоящим украшением любого застолья. Главные достоинства блюда — простота в приготовлении и минимум ингредиентов.

Проблема выпадения волос знакома многим из нас. Основными причинами являются постоянные стрессы, нехватка витаминов, а также неправильное питание. По словам врача-трихолога Олега Спиридонова, забыть об этом недуге поможет популярный напиток, который найдется на кухне у каждого.

Не все знают, что липовый чай является главным помощником в борьбе с простудными заболеваниями. Также он эффективен при заболеваниях пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Салат, который предлагаем вам приготовить сегодня, обязательно нужно взять на заметку всем, кто следит за фигурой. Он очень вкусный, полезный и его можно есть даже вечером. Приготовить его может кто угодно.

Если вы ломаете голову над тем, чем же порадовать близких на ужин, то предлагаем вам приготовить запеченную капусту с чесноком за 15 минут. Блюдо понравится всем без исключения, ведь оно получается очень вкусным и его можно даже в пост! Подробный рецепт — в материале газеты «Тымовский вестник».

Стеклянные баночки следует использовать не только для хранения и консервирования продуктов. В них можно приготовить полезные десерты, которые удобно брать с собой на прогулку, учебу или работу. Получится не только вкусно, но и очень красиво! Подробный рецепт — в материале ниже.

Куриные яйца являются одним из самых полезных продуктов. В них много витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Однако они принесут максимум пользы, если употреблять их правильно и в определенном количестве. Подробности опубликовал Телеграм-канал «Будем здоровы».

В пятый день масленичной недели, известный как «Тещины вечерки», газета «Тымовский вестник» предлагает приготовить нежнейшие блины без глютена. Рецепт точно оценят те, кто следит за здоровьем и фигурой.

Каша — идеальный завтрак для приверженцев здорового питания. Эндокринологи советуют обратить внимание на кашу их семян льна, так как в ней не меньше питательных веществ. Чем она так полезна и как ее готовить — в материале газеты «Тымовский вестник».

Как без затрат освежить внешний вид, а волосы и ногти сделать здоровыми и ухоженными? Telegram-канал «Будем здоровы» опубликовал рецепт напитка, который до удивления прост в приготовлении. Эффект от чудо-коктейля будет виден уже через неделю.

Эти три напитка эффективно борются с образованием тромбов в организме, а также препятствуют сгущению крови. Речь идет о зеленом чае, какао и ягодном морсе. Подробнее об их чудодейственных свойствах изданию «Кубанские новости» рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Конфеты — незаменимый источник глюкозы, необходимой для работы мозга. К сожалению, в магазинных содержатся траснжиры, ароматизаторы и консерванты, которые негативно влияют на здоровье. Газета «Тымовский вестник» предлагает приготовить этот десерт дома.

Суп из брокколи — полезное и питательное блюдо с минимальным содержанием калорий и изумительным вкусом. Готовится он быстро и просто, а самое главное — из доступных ингредиентов. Газета «Тымовский вестник» публикует пошаговый рецепт.

Перловая каша — вкусное, сытное и недорогое блюдо для всей семьи. Его крупа богата витаминами и минералами, которые помогают сохранить молодость, красоту и здоровье. О полезных свойствах продукта сообщается на сайте Роскачества.

Малина — одна из самых вкусных и любимых всеми ягод. Мало кто знает, что ее листья благотворно влияют на женскую репродуктивную систему, а также могут стать отличным аналогом кофе. Рецепт полезного чая опубликовал Telegram-канал «Будем здоровы».