пт, 22 нояб.
22:16
Тымовское
-7 °С, облачно
Овсяноблин для похудения: рецепт сытного завтрака за 10 минут
Каждое утро хочется порадовать себя чем-то вкусненьким. Но что делать, если вы следите за фигурой и стараетесь питаться правильно? Хорошо, что выбор всегда есть! Попробуйте приготовить вкусный, питательный овсяноблин, который не добавит вам лишние килограммы.
Для приготовления овсяноблина нам понадобятся следующие ингредиенты:
- Крупное куриное яйцо — 1 шт.;
- Холодное молоко — 2 ст. л.;
- Сухие овсяные хлопья без добавок — 3 ст. л.;
- Щепотка соли.
Приготовление:
- В глубокой посуде соедините все ингредиенты и перемешайте. Оставьте тесто на 10 минут, чтобы хлопья набухли, а тесто стало густым.
- Разогрейте сковороду с маслом и вылейте тесто.
- Жарьте овсяноблин с двух сторон до золотистой корочки.
- Готовый овсяноблин можно подавать самостоятельно или с любой начинкой по вкусу. Это могут быть ягоды, кусочки фруктов, авокадо или отварное куриное мясо.
Овсяноблин — это прекрасная альтернатива калорийным мучным десертам. Он подойдет для тех, кот хочет начать свой день с полезного завтрака, который насытит организм надолго. Кроме того, в нем много клетчатки, что очень полезно для пищеварения. Попробуйте приготовить его хотя бы раз, и он наверняка станет вашим любимым завтраком!
Приятного аппетита!