#витамины

Цинк является важнейшим элементом для нашего организма. Он участвует в строительстве белков, отвечает за рост мышц и костей, заживляет раны и повышает иммунитет. Нехватка этого микроэлемента чревата серьезными проблемами. Telegram-канал «Будем здоровы» рассказал об основных признаках его дефицита.

В холодное время года нам часто не хватает витамина C. Его дефицит может привести к серьезным заболеваниям, поэтому важно обращать внимание на сигналы нашего организма. Для чего и кому он нужен, рассказывает Telegram-канал «Будем здоровы».