Тымовские женщины из творческого объединения "Не спеши стареть!" совершенствуются в ходьбе

   Всероссийский день ходьбы проводится 2-3 октября 2021 года в субъектах Российской Федерации в рамках Программы Олимпийского комитета России содействия развитию массового спорта «Олимпийская страна» и Всемирного дня ходьбы Международной ассоциации «Спорт для всех» (The Association For International Sport for All, TAFISA или «ТАФИСА»).

   Всемирный день ходьбы – крупнейшее мероприятие, входящее в официальный календарь ТАФИСА, главной задачей которого является популяризация ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности.

   В России Всероссийский день ходьбы проходит с 2015 года при поддержке Олимпийского комитета России в рамках Программы содействия развитию массового спорта «Олимпийская страна».

    В рамках Всероссийского дня ходьбы с участниками творческого объединения «Я – женщина» проведен час здоровья «Не спешим стареть!».  Женщины зарядились здоровьем, хорошим настроением, идеальным для поддержания хорошей спортивной формы, и отправились на оздоровительную пешую прогулку по маршруту: Парк имени Грищенко - центральная площадь имени Ленина.  

   Ходьба положительно влияет на работу сердца, легких, системы кровообращения, способствует снижению веса, повышению тонуса мышц и прочности костей нижней половины тела. Физическая активность важна для каждого человека в любом возрасте.

   Дополнительными преимуществами ходьбы как вида физической активности является возможность непрерывного общения, а также объединения разных возрастных групп. Это делает ходьбу элементом активного семейного отдыха.

Г. Шахова, библиотекарь отдела обслуживания центральной районной библиотеки